日焼けアトがカッコ悪い
東京在住、39才 会社員。
猫一匹とメダカ3匹と一緒に住んでます。
趣味 ジョギングと美味しいもの食べること特にパクチーが好物で週に一度は、パクチーを食べれるお店に行くほどです。
学生時代は、体育の授業とか野外のバイトなど外に2時間くらいいてティーシャツの袖をめくるとクッキリと日焼けしているところとしてないところが分かるくらい焼けやすくって、ヒリヒリするし赤くなって黒くなるしあ～カッコ悪いと思ってました。
白い肌を維持できるように努力
そんなこともあり、社会人になってから外出するときは、日焼けをしないように、日焼け止めクリームをたっぷりと塗り、日傘はもちろんサングラスで目も焼けないように日々ガードするようになり、目立った日焼けもなくなりましたが、趣味のジョギングで大会などに出ると冬でも日焼けをしてしまいアトが、とれるまで暫くかかりやっぱりカッコ悪いと思いました。
だから人一倍紫外線を気にして日焼けどめもマメに塗ったり、美白効果のある化粧品を買ったりして白い肌を維持できるように努力してきました。
その効果もあってか30代前半までは、調子も良くって友達から本当肌を白くて綺麗で羨ましいと言われたりして、努力してる甲斐があると思ってました。
濃く大きくなってきた、顔のシミ
ところが30代も半ばを過ぎてから徐々にうっすらだった顔のシミが、だんだん濃くなっていて小さかったシミが、大きくなってきたりとして鏡に映った自分を見る度にとても気分が落ち込みました。
日焼けしないように日々努力しているのに何でだろう？と思ってネットで調べたら年齢による女性ホルモンのバランスや代謝の衰え、日々のストレスや若い頃の蓄積されたもによるもだとわかり新たな問題に直面してさらに気分が落ち込みそうになったけど、美白のためのビタミンなど補えるサプリメントや女性ホルモンを整える酵素ジュースなどが、とても効果を発揮するようなので新たに挑戦してみようと思いました。
美白改善
酵素ジュースは、果物と野菜をミキサーで撹拌するだけなので簡単に飲むことが、出来て美味しいしその時その時の旬の物を取り入れらるので楽しみながら出来るところが今までの日焼け防止のためにやってきたこととの大きな違いでした。
なのでストレスもかからない摂り続けた分ジワジワと効果が出るのは、年を重ねた自分にとってもピッタリな美白改善の方法だと思いました。
サプリメント
そして美白のためのビタミンは、リーズナブルなものからちょっと高いものまで沢山ありすぎて選ぶのに、とっても困ってしまったので早速調べてみました。
調べる前は、サプリメントイコールとっても良いものと思ってました。
調べるとサプリメントは、誰でもつくれるし成分も適当な粗悪品もあるという事にビックリしました。
個人差もあって体質や年齢、体重、性別などにより必要量も変わってくるとわかり、サプリメントを取れば大丈夫なのではなくてメーカーの指定する飲み方や、医師に相談すると良いとわかりました。
簡単に買えて手に入りやすい分リスクは、大きいのかなあと思いました。
そして調べていくちにベースサプリメントというワードに辿りつきました。
ベースすなわち栄養の基礎となるものでビタミンとミネラルをバランス良く摂ることが大切で、マルチビタミンは、さまざまな種類のバランス良く摂取出来るので相互い働きあい、それぞれの効果を補いあい高めあうということと肌の調子を整えるのにとても良いということなので、お医者さん監修のマルチビタミンを購入してみました。
サプリメントは、初めて飲むのでちょっと抵抗ありましたが、お肌のためと思って飲み続けてみました。
心なしか気になっていたシミなども薄くなり肌の調子も30代の頃に戻ったようです。
本人しかわからない感覚なのでスムージーとサプリメントを摂る前と後のデータをとってもおけば良かったと今では思いますが、自分の体験が少しでも多くの方々に役に立てたら良いと思います。
そしてスムージーやサプリメントは、サポート的なもなので普段から栄養のバランスを考えて食事を摂ることが大切だと思いました。